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Corso Pilates Solbiate Arno

Pilates Quando Vuoi


Con “Pilates Quando Vuoi” puoi prenotare una lezione di Pilates con la flessibilità di giorno ed orario tramite l’App dedicata dal tuo smartphone o se preferisci direttamente da questo sito web.
Potrai poi spostare ora e giorno della lezione scegliendo dal lunedì al sabato tra mattino, pomeriggio.

Le lezioni di pilates sono svolte in forma individuale hanno una durata di 60 minuti e prevedono esercizi con reformer, pilates ball e uso del pilates ring.
Il reformer è l’attrezzo più usato e conosciuto nel mondo del pilates, esso permette di svolgere un allenamento con vari gradi di difficoltà e grazie alla sua versatilità è possibile effettuare innumerevoli esercizi per rinforzare le varie parti del corpo, in particolare i muscoli superficiali e quelli posturali profondi.
Il pilates ball: esercizi svolti cuon una palla di gomma, con questo attrezzo si possono eseguire molti esercizi con finalità simili al reformer, ma la sua peculiarità risiede nella sua forma sferica che favorisce la percezione di equilibrio ed un’equa distribuzione dei pesi.
Il pilates ring: anello di circa 30/40 cm. di diametro che permette di eseguire molteplici esercizi, in particolare per le braccia e per le gambe, in modalità isometrica (contrazione del muscolo senza modificarne la sua lunghezza).

Prezzi

- 4 lezioni di Pilates Quando Vuoi con validità di 4 settimane € 85
- 8 lezioni di Pilates Quando Vuoi con validità di 8 settimane € 160
E' necessario svolgere almeno una lezione a settimana, la lezione non efettuata nella settimana non potrà essere recuperata.
Le lezioni si possono prenotare da smartphone con l'App dedicata o dal questo sito web nella sezione "Prenota Lezione".
Dopo la prenotazione sarà consentito annullare/cambiare giorno e orario solo con un preavviso minimo di 3 ore, oltre tale termine la lezione sarà annullata.