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Corso Pilates Castronno

Pilates Quando Vuoi


Con “Pilates Quando Vuoi” puoi prenotare una lezione di Pilates con la flessibilità di giorno ed orario tramite l’App dedicata dal tuo smartphone o se preferisci direttamente da questo sito web.
Potrai poi spostare ora e giorno della lezione scegliendo dal lunedì al sabato tra mattino, pomeriggio.

Le lezioni di pilates sono svolte in forma individuale hanno una durata di 60 minuti e prevedono esercizi con reformer, pilates ball e uso del pilates ring.
Il reformer è l’attrezzo più usato e conosciuto nel mondo del pilates, esso permette di svolgere un allenamento con vari gradi di difficoltà e grazie alla sua versatilità è possibile effettuare innumerevoli esercizi per rinforzare le varie parti del corpo, in particolare i muscoli superficiali e quelli posturali profondi.
Il pilates ball: esercizi svolti cuon una palla di gomma, con questo attrezzo si possono eseguire molti esercizi con finalità simili al reformer, ma la sua peculiarità risiede nella sua forma sferica che favorisce la percezione di equilibrio ed un’equa distribuzione dei pesi.
Il pilates ring: anello di circa 30/40 cm. di diametro che permette di eseguire molteplici esercizi, in particolare per le braccia e per le gambe, in modalità isometrica (contrazione del muscolo senza modificarne la sua lunghezza).

Prezzi

Il costo del corso di Pilates Quando Vuoi, si suddivide in una quota di adesione al corso più una quota per le lezioni.
La quota di adesione comprende l'iscrizione e permette un risparmio proporzionale al numero di lezioni svolte nella settimana e dei mesi di frequenza al corso; più mesi e più lezioni si fanno e più aumenta il risparmio.

- Quota di adesione al corso € 100 valida per 9 mesi (escluso luglio e agosto).
- Quota lezioni Pilates Quando Vuoi € 70 per 4 lezioni con validità di 4 settimane oppure € 130 per 8 lezioni con validità di 8 settimane.
La lezione di Pilates Quando Vuoi si prenota da smartphone con l'App dedicata o dal questo sito web nella sezione "Prenota Lezione" con 12 ore di anticipo.
Si potrà annullare/cambiare giorno e orario solo con un preavviso minimo di 3 ore, oltre tale termine la lezione sarà annullata.