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Respiro corto e ansia

AnsiaYoga.it®

Che relazione c'è tra la mente e il respiro?


C'è una stretta relazione tra respiro e mente.
Quando la mente è agitata anche il respiro subisce modificazioni e diviene superficiale creando la sensazione di "mancanza di aria".
Con AnsiaYoga.it® e le tecniche del Metodo DAPAD® s'impara a gestire e controllare il respiro, allontanando stati di ansia e rasserenando la mente.

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