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Articolo Hatha Yoga

Perché fare yoga?

Scopri i vari motivi.


Fare yoga vuole dire avvicinarsi ad una pratica che rinforza sia il corpo che la mente.
Il termine yoga deriva dalla radice sanscrita YUI il cui significato è unione.
Nello yoga l’unione si stabilisce tra corpo e mente tramite un particolare “allenamento”.
Un allenamento che porta la mente ad essere tranquilla e connessa con il corpo e il tempo presente.
Un allenamento che rinforza e rende elastico il corpo donando grande benessere.
Lo yoga non fa’ perdere (chili) ma fa’ guadagnare (salute).

Bruno Silvani

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