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Pranayama

Il Pranayama

-L'aspetto dell'energia interiore -
hatha yoga

Con il termine pranayama vengono classificate tutte le tecniche di respirazione dello yoga.
Il fine del pranayama risiede in un lavoro con l'energia, ovvero il prana.
Il prana è quell'energia che anima ogni forma di vita e nel momento del "passaggio a miglior vita" abbandona il corpo fisico.
Il prana è strettamente collegato al respiro e non a caso quando il corpo cessa il suo ciclo vitale si "esala l'ultimo respiro".
Un lavoro con il respiro e l'energia interiore è cosa molto importante, Ogni funzione vitale può beneficiare di un buon equilibrio dell'energia.