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Esercizi Video

Esercizi per Ansia

Video esercizi per ansia e Attacchi di Panico


SEMPLICI VIDEO ESERCIZI DI SUPPORTO PER ANSIA E PANICO

Alla base dei problemi di ansia e panico c'è sempre una forte tensione del diaframma situato nella zona addominale.
Tale contrattura si propaga anche nella zona pettorale e dorsale.
La serie di questi semplici esercizi, che fanno parte del più vasto programma di AnsiaYoga.it®, aiutano a rilassare la zona addominale, dorsale e cervicale donando grande beneficio.
Gli esercizi sono suddivisi in due categorie:

- I 5 ESERCIZI FISICI - (Gli altri esercizi li trovate sulcanale YouTube AnsiaYoga.it®. )

- I 5 ESERCIZI RESPIRATORI - (Gli altri esercizi li trovate sul canale YouTube AnsiaYoga.it®.)

Ospiti a Telecolor per presentare AnsiaYoga.it